Covid-19

Protégete a ti mismo y a los demás de la propagación COVID-19

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Puede reducir sus posibilidades de infectarse o propagar COVID-19 tomando algunas precauciones simples:

Limpie sus manos regularmente y a fondo con un desinfectante para manos a base de alcohol o lávelas con agua y jabón. ¿Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o usar un desinfectante para manos a base de alcohol mata los virus que pueden estar en sus manos.
Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y los demás. ¿Por qué? Cuando alguien tose, estornuda o habla, rocía pequeñas gotas de líquido de su nariz o boca que pueden contener virus. Si está demasiado cerca, puede respirar las gotas, incluido el virus COVID-19 si la persona tiene la enfermedad.

Evita ir a lugares llenos de gente. ¿Por qué? Cuando las personas se juntan en multitudes, es más probable que entre en contacto cercano con alguien que tiene COVID-19 y es más difícil mantener una distancia física de 1 metro (3 pies).

Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. ¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden detectar virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. A partir de ahí, el virus puede ingresar a su cuerpo e infectarlo.
Asegúrese de que usted y las personas que lo rodean sigan una buena higiene respiratoria. Esto significa cubrirse la boca y la nariz con el codo o pañuelo doblado cuando tose o estornuda. Luego deseche el pañuelo usado inmediatamente y lávese las manos. ¿Por qué? Las gotas propagan el virus.

Al seguir una buena higiene respiratoria, protege a las personas que lo rodean de virus como el resfriado, la gripe y COVID-19.

Quédese en casa y autoaístese incluso con síntomas menores como tos, dolor de cabeza, fiebre leve, hasta que se recupere. Que alguien te traiga suministros. Si necesita salir de su casa, use una máscara para evitar infectar a otros. ¿Por qué? Evitar el contacto con otros los protegerá de posibles COVID-19 y otros virus.

Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica, pero llame por teléfono con anticipación si es posible y siga las instrucciones de su autoridad de salud local. ¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales tendrán la información más actualizada sobre la situación en su área.

Llamar con anticipación permitirá que su proveedor de atención médica lo dirija rápidamente al centro de salud adecuado. Esto también lo protegerá y ayudará a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.

Manténgase actualizado sobre la información más reciente de fuentes confiables, como la OMS o las autoridades sanitarias locales y nacionales.

¿Por qué? Las autoridades locales y nacionales están en mejores condiciones para asesorar sobre lo que deberían hacer las personas en su área para protegerse.

Uso seguro de desinfectantes para manos a base de alcohol
Para protegerse y proteger a otros contra COVID-19, limpie sus manos con frecuencia y minuciosamente. Use desinfectante para manos a base de alcohol o lávese las manos con agua y jabón. Si usa un desinfectante para manos a base de alcohol, asegúrese de usarlo y guárdelo con cuidado.

Mantenga los desinfectantes para manos a base de alcohol fuera del alcance de los niños. Enséñeles cómo aplicar el desinfectante y controlar su uso.

Aplique una cantidad del tamaño de una moneda en sus manos. No hay necesidad de usar una gran cantidad del producto.

Evite tocarse los ojos, la boca y la nariz inmediatamente después de usar un desinfectante para manos a base de alcohol, ya que puede causar irritación.

Los desinfectantes para manos recomendados para proteger contra COVID-19 son a base de alcohol y, por lo tanto, pueden ser inflamables. No lo use antes de manipular fuego o cocinar.

Bajo ninguna circunstancia, beba o deje que los niños traguen un desinfectante para manos a base de alcohol. Puede ser venenoso.

Recuerde que lavarse las manos con agua y jabón también es efectivo contra COVID-19.




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